Есть очень много мифов о том, сколько воды в день нужно пить человеку 💦
Ответ очень прост: пейте столько, сколько хочет ваш организм. Норма потребления — индивидуальна, и будет очень сильно зависеть от пола, возраста и условий окружающей среды.
Чаще всего пишут про потребность «2.5 литра в сутки». Это норматив, принятый в штатах в середине прошлого века. При этом создатели уточняли: это норма общего потребления, и большую часть этой жидкости человек получит вместе с едой и напитками 🍹
Современные заблуждения о норме потребления воды тщательно культивируются рекламщиками. И дело свое они знают: за 2019 год объем рынка бутилированной воды России вырос на 28,9%. А начиная с 2016 года, американцы потребляют больше воды в бутылках, чем сладкой газировки.
Безусловно, такой бум потребления воды связан с желанием человека позаботиться о своем здоровье. Однако, ни польза, ни вред потребления большого количества воды научно не доказаны.
Важность не в количестве потребления воды, а в ее качестве. Вместе с чистой водой человек получает важные соли и минералы, которые не всегда присутствуют в рационе. Помимо этого чистая питьевая вода способствует нормализации уровня pH.
Точно можно сказать, что желание потреблять чистую воду, польза которой не сведена на ноль вредными примесями, — это очень хороший тренд
Но будьте готовы платить за моду: 19 литровый бутыль воды, в среднем по России, обойдется вам в 250 рублей. Это чуть более 13 рублей за литр. И, в отличие от офиса, в день понадобится несколько таких бутылей: и на питье, и на готовку. И даже не пытайтесь подсчитать, во сколько вам обойдется стандартная 500-литровая ванная 😱
Поэтому если вы решили давать своему организму чистую воду, но не собираетесь закупать по несколько бутылей воды в день — обратите внимание на домашние установки очистки воды EcoStation Home. Они способны очистить от вредных примесей практически любую исходную воду, сохранив при этом полезный объем микроэлементов и солей. Стоимость одного литра очищенной воды будет равна литру водопроводной воды (~0.05 копеек) и небольшому количеству энергии.
Так что можете не только пить, но и использовать столько чистой воды, сколько хотите 😉
Ответ очень прост: пейте столько, сколько хочет ваш организм. Норма потребления — индивидуальна, и будет очень сильно зависеть от пола, возраста и условий окружающей среды.
Чаще всего пишут про потребность «2.5 литра в сутки». Это норматив, принятый в штатах в середине прошлого века. При этом создатели уточняли: это норма общего потребления, и большую часть этой жидкости человек получит вместе с едой и напитками 🍹
Современные заблуждения о норме потребления воды тщательно культивируются рекламщиками. И дело свое они знают: за 2019 год объем рынка бутилированной воды России вырос на 28,9%. А начиная с 2016 года, американцы потребляют больше воды в бутылках, чем сладкой газировки.
Безусловно, такой бум потребления воды связан с желанием человека позаботиться о своем здоровье. Однако, ни польза, ни вред потребления большого количества воды научно не доказаны.
Важность не в количестве потребления воды, а в ее качестве. Вместе с чистой водой человек получает важные соли и минералы, которые не всегда присутствуют в рационе. Помимо этого чистая питьевая вода способствует нормализации уровня pH.
Точно можно сказать, что желание потреблять чистую воду, польза которой не сведена на ноль вредными примесями, — это очень хороший тренд
Но будьте готовы платить за моду: 19 литровый бутыль воды, в среднем по России, обойдется вам в 250 рублей. Это чуть более 13 рублей за литр. И, в отличие от офиса, в день понадобится несколько таких бутылей: и на питье, и на готовку. И даже не пытайтесь подсчитать, во сколько вам обойдется стандартная 500-литровая ванная 😱
Поэтому если вы решили давать своему организму чистую воду, но не собираетесь закупать по несколько бутылей воды в день — обратите внимание на домашние установки очистки воды EcoStation Home. Они способны очистить от вредных примесей практически любую исходную воду, сохранив при этом полезный объем микроэлементов и солей. Стоимость одного литра очищенной воды будет равна литру водопроводной воды (~0.05 копеек) и небольшому количеству энергии.
Так что можете не только пить, но и использовать столько чистой воды, сколько хотите 😉